De senioren workout is speciaal voor de iets oudere en de wat minder fitte dames en heren. Aan de ander kant: leeftijd speelt geen rol. Op dit moment is de jongste in deze groep 45 en de oudste 82! Dat zegt genoeg: je bent nooit te oud om te sporten.
Eén keer per week wordt er door de dames en heren getraind. Alles is erop gericht om je fitter en vitaler te maken, alle spiergroepen komen aan bod. En na afloop is het altijd nog even napraten onder het genot van een lekkere kop koffie of thee.
Dus: wil je fitter worden en meer energie krijgen? Zit je alweer te lang stil? Kom gerust langs voor een proefles. Na een paar lessen merk je al dat je sterker wordt en je de oefeningen langer vol kunt houden. Dat is pure winst.
