Misschien herken je het wel: dat het lastig is om in je eentje te trainen. Hoeveel leuker is het om in groepsverband aan de slag te gaan tijdens een lekkere bootcamp.
Bij deze trainingsvorm word je op heel veel verschillende manieren uitgedaagd om zowel fysiek als conditioneel een stuk sterker te worden. Elke sessie bestaat uit een warming-up, conditie- en krachtoefeningen en een gedeelte om soepel te worden. De ervaren trainers hebben de trainingen – bijna altijd lekker in de buitenlucht – zo samengesteld dat zowel beginners als gevorderden meters kunnen maken. Elke training is weer anders, waardoor je lijf op alle mogelijke gebieden wordt ontwikkeld. Probeer het maar eens met een gratis proefles. Daar ga je geen spijt van krijgen.